Har du styr på, hvornår du må møde på arbejde efter en sen vagt? Med 11-timers beregneren på Tidstotal.dk slipper du for hovedbrud og manuel hovedregning. Alt du skal gøre er at indtaste det tidspunkt, hvor din seneste arbejdsdag sluttede – så fortæller beregneren dig med det samme, hvornår dit lovpligtige 11-timers hvil er overstået, og hvornår du tidligst må møde igen.
Uanset om du arbejder i skiftehold, har haft overarbejde eller blot vil være helt sikker på dine rettigheder, giver vores værktøj dig et hurtigt og præcist svar på få sekunder.
Ifølge Arbejdsmiljølovens kapitel 9, § 50 (LBK nr. 442 af 24/04/2026) har du som lønmodtager som udgangspunkt krav på mindst 11 timers sammenhængende hvile inden for hver periode på 24 timer. Det betyder, at der skal gå 11 timer fra du har fri, til du igen møder op på din arbejdsplads.
Formålet med reglen er at sikre, at du får den nødvendige restitution, så du kan udføre dit arbejde sikkerheds- og sundhedsmæssigt forsvarligt.
Vores værktøj er designet til at være så simpelt og brugervenligt som overhovedet muligt:
Det er nemt, hurtigt og sikrer, at du ikke overser vigtig hviletid i en travl hverdag.
Selvom vores 11-timers beregner er et fantastisk værktøj til hverdagen, indeholder arbejdsmiljølovgivningen en række markante undtagelser. Du bør derfor være opmærksom på følgende forbehold:
To arbejdsdage i samme døgn: Beregneren tager udelukkende udgangspunkt i det indtastede tidspunkt for fyraften. Den tager ikke højde for de regler, der gør sig gældende, hvis en arbejdsdag startes to gange inden for den samme 24-timers periode.
Lovlige nedsættelser til 8 timers hvil: Vores beregner tager ikke højde for de tilfælde, hvor hvileperioden lovligt kan nedsættes til 8 timer, herunder:
Akutte fravigelser ved uforudsete hændelser (§ 52): Reglen om 11 timers hvil kan fraviges i nødvendigt omfang ved uforudsete begivenheder, der forstyrrer den regelmæssige drift – f.eks. ulykker, maskinsammenbrud eller naturomstændigheder. Sådanne fravigelser skal altid dokumenteres skriftligt.
Særlige faggrupper uden for standardreglerne: Visse arbejdstyper, såsom lastning og losning udført af løsarbejdere (samt tilhørende nødvendigt arbejde), er helt undtaget fra de almindelige hviletidsregler. Her kan beskæftigelsesministeren fastsætte særlige regler for hviletid efter overarbejde.
Vejledende værktøj: Resultatet fra Tidstotal.dk er baseret på standardreglen om 11 timers hvil. Tjek altid din egen overenskomst, din tillidsrepræsentant eller din fagforening for specifikke særregler i din branche.
Mangler du flere timeberegnere? Se også ugesedlen!
Ifølge Arbejdsmiljølovens kapitel 9, § 50, skal du have mindst 11 timers sammenhængende hvile inden for hver periode på 24 timer. Det betyder, at der skal gå minimum 11 timer fra din fyraften, til du må møde på arbejde igen.
Loven tillader i særlige tilfælde, at hviletiden nedsættes til 8 timer. De to mest almindelige undtagelser er:
Som udgangspunkt nej. Dog giver § 52 i loven ret til akutte fravigelser i nødvendigt omfang, hvis uforudsete begivenheder forstyrrer den normale drift – for eksempel ved maskinsammenbrud, ulykker eller ekstreme naturomstændigheder. Hvis reglen brydes af disse årsager, skal det altid dokumenteres skriftligt.
Det er arbejdsgiverens ansvar, at reglerne overholdes. Hvis reglerne overtrædes uden lovlig grund (eller uden den nødvendige skriftlige dokumentation ved akutte hændelser), kan virksomheden risikere bøder fra Arbejdstilsynet.
Nej. Beregneren på Tidstotal.dk er et simpelt og vejledende værktøj, der udelukkende lægger 11 timer til din fyraften. Den tager ikke højde for branchespecifikke særregler, rådighedsvagter i hjemmet, eller hvis du starter en arbejdsdag to gange i det samme døgn. Tjek altid din egen overenskomst eller fagforening for præcise regler på dit område.
Ja. Reglerne om daglig hviletid gælder uanset din fysiske arbejdsplads. Hvis du lukker computeren på hjemmekontoret kl. 23:00, må du som udgangspunkt først starte dit arbejde igen kl. 10:00 næste morgen.